قىزىق نوقتا خەۋەرلىرى

قالايمىقان ئوزۇقلىنىشتىن، ئاسان ئاچچىقلىنىشتىن ساقلىنىش ئىنتايىن مۇھىم

2017-12-06 17:37:08     مەنبەسى: شىنجاڭ خەلق رادىيو ئىستانسىسى   

ياشانغانلار ئۈچۈن ئېلىپ ئېيتقاندا قالايمىقان دورىلاردىن، قالايمىقان ئوزۇقلىنىشتىن، ئاسان ئاچچىقلىنىشتىن ساقلىنىش ئىنتايىن مۇھىم.

بەزى ياشانغانلار ھېچقانداق كېسىلى بولمىسىمۇ، دورا يېيىش ئارقىلىق كېسەلنىڭ ئالدىنى ئالماقچى بولىدۇ. ئەمەلىيەتتە دورىنى كۆپ ئىستېمال قىلغاندا، دورىدىكى زەھەرلىك تەركىبلەر ياشانغانلارنىڭ سالامەتلىكىگە تەسىر يەتكۈزىدۇ. شۇڭا، ياشانغانلار قالايمىقان دورا ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك؛ ياشانغانلارنىڭ تال، ئاشقازىنى ئاجىز بولىدۇ، شۇڭا ئۇلار ھاراق، ياغلىق يېمەكلىكلەر، قورۇلغان گۆش، كاۋا ۋە ئاچچىق-چۈچۈك يېمەكلىكلەرنى ئاز مىقداردا ئىستېمال قىلىشى كېرەك؛ تەبىئىتى ئىسسىق-سوغۇق يېمەك-ئىچمەكلەرنى مۇۋاپىق تەڭشەپ ئىستېمال قىلمىغاندا، ئادەم ئاسان چېچىلىدىغان، ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان بولۇپ قالىدۇ. شۇڭا، ياشانغانلار تەبىئىتى ئىسسىق-سوغۇق يېمەك-ئىچمەكلەرنى مۇۋاپىق تەڭشەپ ئىستېمال قىلىشى، ئاچچىقلىنىشتىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىشى كېرەك.

[an error occurred while processing this directive]
[an error occurred while processing this directive]
[an error occurred while processing this directive]
نادىر ناخشا – مۇزىكىلار
تور بېتىمىزدىكى يېڭىلىقلار
رادىيو دىراممىسى
بۇ بەتنىڭ نەشىر ھوقۇقى شىنجاڭ خەلق رادىيو ئىستانسىسىغا تەۋە
ئالاقىلىشىش نومۇرى: 2571553، 2578492
ئادرىسىمىز: ئۈرۈمچى شەھىرى ئىتتىپاق يولى 830- نومۇر شىنجاڭ خەلق رادىيو ئسىتانسىسى تور مەركىزى